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Zeit für mich

Nidra, der „Yogische Schlaf“ ist genau das richtige, wenn du mühelos eine vollkommene physische, mentale und emotional Entspannung erleben möchtest.

In dieser Tiefenentspannung ist dein Körper völlig frei von Anspannung, deine Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe, jedoch bleibt dein Geist mit einer inneren Bewusstheit da.

Im Yoga Nidra ist dein Bewusstsein zwischen Wachen und Schlafen. In diesem Zustand ist dein Geist äußerst aufnahmebereit.

Durch Autosuggestionen, die in diesem Zustand eingegeben werden, können ungewünschte Angewohnheiten oder Neigungen erfolgreich geklärt und aufgelöst werden.