Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zu meinen Angeboten in Verl – dazu gehören Yoga, Klangarbeit, Meditation, Coaching und achtsame Begleitung.
Wenn du unsicher bist oder eine ganz persönliche Frage hast: Sprich mich gerne an. Ich bin für dich da.
Muss ich mich vorher anmelden?
Ja, für alle Kurse und Einzelsitzungen ist eine Anmeldung erforderlich. Es gibt keine zusätzlichen Anmeldegebühren – du zahlst nur den jeweiligen Beitrag.
Was passiert, wenn eine Stunde ausfällt?
Fällt eine Stunde aus, wird sie in der Regel an den Kurs angehängt. Sollten mehrere Termine ausfallen, werden die entsprechenden Beiträge anteilig erstattet.
Gibt es Online-Angebote?
Ja. Sollte ein Präsenztreffen nicht möglich sein, können viele Angebote auch online weitergeführt werden.
Muss ich sportlich oder flexibel sein, um teilzunehmen?
Nein. Meine Angebote sind so gestaltet, dass sie sich an deine Möglichkeiten anpassen. Es geht nicht um Leistung, sondern um achtsame Bewegung, Wahrnehmung und Regulation.
Ist Yoga, Klangarbeit oder Coaching nur für bestimmte Menschen geeignet?
Nein. Die Angebote richten sich an Erwachsene jeden Alters, unabhängig von Vorerfahrung. Alles wird individuell angeleitet und angepasst.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich erschöpft, gestresst oder belastet bin?
Ja. Viele Menschen kommen genau deshalb zu mir. Die Angebote unterstützen dich dabei, wieder mehr Ruhe, Stabilität und innere Balance zu finden.
Kann Yoga, Klang oder Coaching schaden?
Alle Angebote werden achtsam und individuell angepasst und dienen der Entspannung, Stressregulation und Stärkung deiner inneren Balance.. Wichtig ist, auf deine eigenen Grenzen zu achten und dich respektvoll zu begleiten.
Bei gesundheitlichen Fragen sollte zusätzlich medizinischer Rat eingeholt werden. Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, können dich jedoch achtsam begleiten und unterstützen, wieder mehr Ruhe, Verbindung und Stabilität im Alltag zu finden.
Werden die Angebote von Krankenkassen bezuschusst?
Einige Yoga-Kurse sind nach §20 SGB V als Präventionskurse anerkannt und können von Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte erkundige dich bei deiner Kasse oder frage mich direkt.
Was bewirken Yoga, Klangarbeit und Meditation?
Sie unterstützen Entspannung, Stressregulation und die Verbindung zum eigenen Körper. Viele Menschen erleben dadurch mehr innere Ruhe, Klarheit und Stabilität im Alltag.
Was ist das Besondere an deiner Arbeit?
Meine Arbeit verbindet Körperwahrnehmung, Nervensystem-Regulation, Achtsamkeit und Klang. Dabei fließt auch meine R.E.S.O.N.A.N.Z.-Methode mit ein – ein achtsamer Ansatz, bei dem jeder Buchstabe für einen besonderen Aspekt von Wahrnehmung, Regulation und innerer Verbindung steht.
Die Methode unterstützt dich dabei, dich selbst bewusster wahrzunehmen und wieder in einen heilsamen Kontakt mit deinem inneren Erleben zu kommen. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern das achtsame Spüren dessen, was gerade da ist und was dich in diesem Moment stärken kann.
Kann ich einfach nur entspannen, ohne Vorkenntnisse?
Ja. Alle Angebote sind so aufgebaut, dass du jederzeit einsteigen und einfach ankommen kannst.
Was ist Coaching oder achtsame Begleitung bei dir?
Coaching und Begleitung bieten dir einen geschützten Raum, um Themen wie Stress, Überforderung, Veränderung, Trauer oder Neuorientierung anzuschauen. Es geht darum, dich zu stabilisieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
Für wen ist die Begleitung geeignet?
Für Menschen in belastenden Lebenssituationen, in Übergangsphasen oder bei dem Wunsch nach innerer Klärung und Stabilisierung.
Was ist der Unterschied zwischen Kursen und Coaching?
Kurse finden in der Gruppe statt und dienen der allgemeinen Entspannung und Körperarbeit.
Coaching ist individuell und richtet sich gezielt nach deiner persönlichen Situation.
Ersetzt Coaching oder Begleitung eine Therapie?
Nein. Meine Angebote ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, können diese jedoch sinnvoll ergänzen und unterstützen.
Was passiert bei einer Klangreise oder Gong-Anwendung?
Du liegst oder sitzt entspannt, während Klänge und Schwingungen dich begleiten. Viele Menschen erleben tiefe Ruhe, innere Weite und eine deutliche Entlastung des Nervensystems.
Muss ich etwas mitbringen?
Du brauchst nur bequeme Kleidung. Matten, Decken und Hilfsmittel stelle ich zur Verfügung. Ein eigenes Handtuch ist willkommen.
Was ist Trauerbegleitung mit Basic Trust?
Die Begleitung bietet dir einen achtsamen Raum, um Verlust, Trauer und emotionale Prozesse in deinem eigenen Tempo zu verarbeiten. Im Mittelpunkt steht Stabilisierung, Vertrauen und sanfte Regulation.
Für wen ist diese Begleitung geeignet?
Für Menschen in Trauer- oder Übergangsprozessen, bei emotionaler Belastung oder dem Wunsch nach innerer Stabilisierung.
Wenn du Fragen hast zu meinen Angeboten in Yoga, Klangarbeit, Meditation, Coaching oder Trauerbegleitung in Verl, melde dich einfach.
Manchmal braucht es nur ein kurzes Gespräch, um den passenden Weg für dich zu finden.