Vielleicht spürst du im Moment,
dass vieles gleichzeitig da ist – Gedanken, Gefühle, Anforderungen.
Vielleicht ist da Erschöpfung oder Überforderung.
Oder der Wunsch, dass sich innerlich etwas ordnen darf.
Diese Begleitung bietet dir einen geschützten Raum,
in dem du Schritt für Schritt wieder in Kontakt mit dir kommen kannst –
in deinem Tempo, ohne Druck.
Im Verlauf der Begleitung können sich folgende Veränderungen zeigen:
Diese Erfahrungen entstehen in einem achtsamen, prozessbegleitenden Raum – nichts muss erzwungen werden.
Die Begleitung verbindet – je nach Situation und Bedarf:
Alles geschieht Schritt für Schritt, in deinem Tempo und nach deinem Bedarf.
Zwischen den Terminen stehe ich dir bei Bedarf für kurze Rückfragen zur Verfügung. So bleibt der Prozess auch im Alltag präsent und verbunden.
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und dennoch das Gefühl, dass Veränderung nicht wirklich ankommt.
Vielleicht ist jetzt ein Moment, innezuhalten und einen neuen, achtsamen Umgang mit dem zu finden, was dich bewegt.
Schon kleine Momente der Aufmerksamkeit können viel bewirken.
Nimm dir bewusst ein paar Minuten Zeit, atme tief ein und aus, spüre deinen Körper, dehne dich sanft oder gönn dir ein paar Minuten Stille.
Lass zu, dass du einfach bist – ohne Ziel, ohne Druck. Spüre, was sich in dir bewegt, ohne etwas erzwingen zu müssen.
Diese kleinen Schritte unterstützen dich, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen, innere Klarheit zu gewinnen und Ruhe im Körper zu spüren. Sie helfen, die Veränderung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Menschen teilen hier, was sie aus der gemeinsamen Zeit für sich mitgenommen haben.
Du prüfst in Ruhe, ob dieser Rahmen für dich stimmig ist.
Wenn du spürst, dass dich diese Form der Begleitung anspricht, lade ich dich ein, Kontakt aufzunehmen.
Coaching & Begleitung ist ein begleiteter Prozess.
Die Preise spiegeln meine Erfahrung in körper- und nervensystemorientierter Arbeit wider sowie die Zeit für Vorbereitung, Nachspüren und Integration – damit Veränderung nachhaltig wirken kann.
♦ Einzeltermin – 60 Minuten | 90 €
Raum für Klärung, Orientierung oder einen ersten Impuls.
Individuell, achtsam und ohne Verpflichtung.
♦ 3-Monate-Begleitung | 780 €
6 Termine à ca. 60–75 Minuten
inkl. begleitendem Journal und unterstützenden Audio-Impulsen
Für Vertiefung, erste Integration und eine kontinuierliche Begleitung im Alltag.
→ mehr Zeit pro Termin & begleitende Materialien
♦ 6-Monate-Begleitung | 1.440 €
12 Termine à ca. 60–75 Minuten
inkl. vertiefender Prozessbegleitung und Raum für nachhaltige Integration
Für einen stabilen Entwicklungsprozess mit Zeit, Vertrauen und innerer Reifung.
→ sichtbarer Vorteil durch längere Begleitung & Prozessrahmen
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, welche Form der Begleitung für dich im Moment stimmig ist – ohne Druck, ohne Verpflichtung.
