Nur noch wenige Schritte bis zu Deinem Wohl

Hier kannst Du Dir einen Tag für Dein Erlebnis aussuchen

– ganz nach Deinem Zeitplan

Dein Kursplan

– für Dich bereits geplant!

Info zur Anmeldung

Bei WOHLFÜHLZEIT ist Yoga mehr als nur eine Praxis – es ist eine Reise der Selbstentdeckung und tiefen Verbindung. In unserer warmherzigen Community wachsen Gruppen zu einer Familie zusammen, die sich gegenseitig unterstützt und wertschätzt.

Unsere Kurse – Dein sicherer Hafen. Hier kannst Du Dich fallen lassen, denn Du wirst so akzeptiert, wie Du bist. In diesem geschützten Raum ist kein Platz für Oberflächlichkeit; deshalb bieten wir keine Schnupperstunden an. Es geht um echte Bindung, um tiefe Erfahrung.

Sicherheit und Vertrauen sind die Säulen unseres Angebots. Wir schaffen einen Ort, an dem Du Dich vollkommen sicher fühlst, sodass Du Dich ganz dem Moment hingeben kannst. Für unsere treuen Yogis bieten wir die Möglichkeit, sich vorab anzumelden und so ihren Platz zu sichern – ein Zeichen unseres Dankes für ihre Hingabe und ihr Vertrauen.

Wir verstehen, dass es enttäuschend sein kann, wenn man keinen Platz im Kurs findet. Doch bitte ich Dich um Verständnis. Es ist unser Ziel, jedem Einzelnen eine tiefgehende und persönliche Erfahrung zu bieten. Solltest Du Fragen haben oder weitere Informationen wünschen, stehe ich Dir mit gerne zur Verfügung.

Herzliche Grüße

Ulrike

Montag*

18:00 – 19:30

Hatha/Viniyoga  -Gemischte Gruppe

 

Ort: Droste Haus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl

Kurstermine: 8 x

Start: nächster Kurs ab 28.04.2025

Anmeldung : Droste Haus 

Anmeldung ab 1.04.2025

ausgebucht ! Warteliste

 

*anerkannter Präventionskurs

Montag*

19:45 – 21:15

Hatha/Viniyoga -Gemischte Gruppe

 

Ort: Droste Haus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl

Kurstermine: 8 x

Start: nächster Kurs ab 28.04.2025 

Anmeldung :  Droste Haus Verl     

Anmeldung ab 1.04.2025

ausgebucht! Warteliste

*anerkannter Präventionskurs

Dienstag

18:00-19:30

Hatha/Viniyoga  Einsteiger &Fortgeschrittene

 

Ort: Die Sicherheitspartner Schulungszentrum,

Oesternweg 12, 33415 Verl

Kurstermine: 8 x

Start: nächster Kurs ab 29.04.2025

Anmeldung ab 1.04.2025

ausgebucht! Warteliste

*anerkannter Präventionskurs

Dienstag

19:30-21:00

Hatha/Viniyoga  Einsteiger & Fortgeschrittene

Einsteiger & Fortgeschrittene

 

Ort: Die Sicherheitspartner Schulungszentrum,

Oesternweg 12, 33415 Verl

Kurstermine: 8 x

Start: nächster Kurs ab 29.04.2025

Anmeldung ab 1.042025

ausgebucht! Warteliste

*anerkannter Präventionskurs

Mittwoch*

18:00 – 19:30

Hatha/Viniyoga  -Gemischte Gruppe

 

Ort: Droste Haus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl

Kurstermine: 8 x

Start: nächster Kurs ab 30.04.2025

Anmeldung : Droste Haus Verl     

Anmeldung ab 1.04.2025

ausgebucht ! Warteliste

*anerkannter Präventionskurs

Mittwoch*

19:30-21:00

Hatha/Viniyoga  -Gemischte Gruppe

 

Ort: Droste Haus, Bonhoefferweg 4, 33415 Verl

Kurstermine: 8 x

Start: nächster Kurs ab 30.04.2025

Anmeldung :Droste Haus Verl     

Anmeldung ab 1.04.2025

ausgebucht! Warteliste

*anerkannter Präventionskurs

 Orthopädische Yogatherapie- Einzelunterricht

 Dein Weg zu mehr Leichtigkeit

✨ Schmerzen lindern. Beweglichkeit verbessern. Wohlbefinden steigern.

Leidest du unter chronischen Rücken – oder Gelenkschmerzen?  Mit meinem orthopädischen Yogatherapie-Einzelunterricht, basierend auf den Prinzipien der Spiraldynamik®, erhältst Du eine individuelle und fachlich fundierte Betreuung und ein individuelles Übungsprogramm.

Was erwartet Dich?
Korrektur von Fehlhaltungen
Schmerzlinderung durch ausgeglichene Muskulatur
Stärkung Deiner Haltung und Entlastung der Gelenke
Mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen

Du musst weder sportlich noch gelenkig sein! Jede Übung wird genau an Deine Bedürfnisse angepasst – sanft, schmerzfrei und effektiv.

👉 Mach den ersten Schritt zu einem schmerzfreien, beweglicheren Leben! Buche jetzt Deinen individuellen Yoga-Unterricht und erlebe die Veränderung.

Dein Alltag ist voll von Terminen, Arbeit und Dingen, die Du noch erledigen musst.

 

Zwischen den stressigen Kollegen in der Arbeit und den Herausforderungen des Familienlebens wird stets ein überzeugendes Lächeln von Dir erwartet. Natürlich fühlst Du Dich da oft antriebslos und ohne Energie.

Nimm Dir Deine verdiente Auszeit – Dein Körper und Geist werden es Dir danken! Lehn Dich zurück, lass die Gelassenheit und Ruhe in Dich einkehren und nimm diese dann mit in Deinen herausfordernden Alltag!

Öffne Dich Dir selbst und lerne wieder Mensch zu sein. Auch wenn das manchmal nicht so einfach ist – Du bist es Dir wert!

Gutscheine

Cacao-Zeremonie

Das besondere Geschenk für innere Ruhe und Verbundenheit

Tauche ein in die Welt der **Cacao-Zeremonie** und schenke dir oder einem besonderen Menschen ein einzigartiges Erlebnis voller Achtsamkeit und Entspannung. Stell dir vor: Eine warme Tasse rohen Cacaos in den Händen, der intensive Duft erfüllt den Raum, und sanfte Gong-Vibrationen tragen dich in eine Welt tiefer Gelassenheit und innerer Einkehr. Diese Zeremonie bietet dir die Möglichkeit, den Moment zu genießen, dich zu verbinden und wahre Stille zu finden – ob alleine oder gemeinsam mit einem besonderen Menschen.

Die Wirkung von Rohkakao
Rohkakao ist mehr als ein Getränk – er ist ein natürlicher Herzöffner. Mit seinen wertvollen Antioxidantien und sanften stimulierenden Eigenschaften hebt er die Stimmung, fördert innere Ruhe und schenkt dir Klarheit. Die natürlichen Inhaltsstoffe des Cacaos wirken belebend und zugleich beruhigend, was die Zeremonie zu einem idealen **Ritual für mehr Achtsamkeit und tiefe Verbindung** macht.

Das Besondere an Cacao-Zeremonien 

Herzöffnend und stimmungsaufhellend- Rohkakao unterstützt dich dabei, dich mit deinen Gefühlen zu verbinden und emotionale Gelassenheit zu erfahren.
Tiefenentspannung durch Gong-Vibrationen- Die heilenden Klänge des Gongs fördern innere Ruhe und bringen Körper und Geist in Einklang.

Besonderes Geschenk für die Seele – Ideal für dich selbst oder als Geschenk für einen lieben Menschen, der Ruhe und Verbindung sucht.

Entdecke die heilsame Kraft des rohen Cacaos und lass dich von den sanften Gong-Klängen auf eine tiefgehende Reise zu dir selbst tragen.

Cacao-Zeremonie – das perfekte Geschenk für Weihnachten, Geburtstage oder für jeden, der sich selbst etwas Gutes tun möchte.

90 min. inkl. Zeremonieller Chuncho Cacao (Bio 100% nachhaltig, sortenrein, gluten,-zucker, und laktosefrei)

für 2-6 Personen

ab 129,00 €  (2 Personen)

Gutschein bestellen 

oder unter 015162502098 melden

Zeit zu Zweit 

Gemeinsamkeit und Entspannung im Klangraum erleben

Erlebt unvergessliche Momente, die Eure Verbindung vertiefen und Euch neue Kraft schenken! Gönnt Euch eine Auszeit, die Euch beide in Harmonie bringt und Eure Bindung stärkt. Eine Klangschalen-Zeremonie für Paare ist das ideale Geschenk, um gemeinsam zu entspannen und wieder ganz im Moment anzukommen.

Im Klangraum erwartet Euch eine besondere Atmosphäre, die Eure Sinne anspricht und Körper und Geist in Einklang bringt. Die sanften Schwingungen der Klangschalen und des Gongs umhüllen Euch, während die harmonischen Klänge Euch in eine tiefe, entspannende Ruhe führen. Spürt die kraftvolle Wirkung der Oberton-Schwingungen, die jede Zelle berühren und einen Zustand innerer Gelassenheit schaffen.

Zeit zu Zweit bedeutet

Vertiefte Verbindung: Die Klangschalen schaffen eine einmalige Symbiose zwischen Euch beiden und stärken Eure Beziehung.

Tiefe Entspannung: Fühlt, wie Ihr in eine tiefere Ruhe sinkt und körperlich wie mental loslassen könnt.

Besondere Erinnerung: Schafft gemeinsam Momente, die Euch lange in Erinnerung bleiben und Eure Zweisamkeit bereichern.

Gönnt Euch dieses besondere Erlebnis und lasst Euch von den heilenden Klängen im Klangraum verwöhnen. Zeit zu Zweit ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Reise zu tieferer Verbundenheit und gemeinsamer Gelassenheit.

60 min. als besondere Zeit zu Zweit!

95,00 € (2 Peronen)

Gutschein bestellen 

oder unter 015162502098 melden

Faszien-Klangmassage 

Tiefe Entspannung und neue Elastizität erleben

Erlebe bei einer **Faszien-Klangmassage** eine einzigartige Kombination aus wohltuender Entspannung und gezielter Stimulation deines faszialen Netzwerks. Die sanften Schwingungen der Klangschalen durchdringen dein Bindegewebe und erreichen über das dreidimensionale Fasziennetz jede Zelle deines Körpers. Faszien verbinden alles in uns miteinander, und die harmonischen Klänge fördern dabei die innere Balance und unterstützen die körpereigene Regeneration.

Die Faszien-Klangmassage ist eine innovative Methode, entwickelt aus jahrelanger Klang- und Körperarbeit, die sich auf die vitalistische Philosophie von Andrew Taylor Still stützt. Spüre, wie dein Körper in Einklang kommt und du auf emotionaler Ebene loslassen kannst – für ein Gefühl tiefster Entspannung und Flexibilität.

Gönn dir oder einem besonderen Menschen dieses außergewöhnliche Erlebnis und entdecke die wohltuende Wirkung der Faszien-Klangmassage!

60 min. 80,00 €

Gutschein bestellen 

oder unter 015162502098 melden

Peter Hess®-Klangmassage 

Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist

Gönn dir eine Auszeit für deine Sinne mit der **Peter Hess®-Klangmassage**. Die sanften, rhythmischen Klänge und Schwingungen der Klangschalen entspannen deinen Körper und erlauben deinen Gedanken eine wohltuende Pause. Durch vibro-taktile Reize auf deiner Haut lösen sich Spannungen, während die beruhigenden Schwingungen auf dich übergehen und Körper sowie Geist in Einklang bringen.

Diese Klangmassage unterstützt nachweislich deine Gesundheit –

sie wirkt sich positiv auf Bluthochdruck, Schlafqualität, Lymphfluss und Stressresistenz aus. Mit jeder Sitzung wird deine Fähigkeit, tiefe Entspannung zu erleben, weiter gestärkt.

Die Peter Hess®-Klangmassage, entwickelt aus alter Tradition und moderner Forschung, schenkt dir eine rundum beruhigende Erfahrung – ideal für dich oder als Geschenk für einen lieben Menschen, dem du etwas Gutes tun möchtest.

 Individuelle Klangmassage 60 min. 80,00 €

Peter Hess® Basis- Klangmassage 45. min. 60,00 €

Gutschein bestellen 

oder unter 015162502098 melden

Seminare & Workshops & Termine

Mai ``15 Jahre WOHLFÜHLZEIT`` Feier mit uns mit!

Meditation

Meditationsabend

Finde Deine Ruhe in Stille und Klang

02.05.2025

17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Max. 6 Teilnehmende

Veranstaltungsort: WOHLFÜHLZEIT, Lindenstraße 60, 33415 Verl

bist Du bereit, dem hektischen Alltag für einen Moment zu entfliehen und Dir selbst etwas Gutes zu tun? Dieser Meditationsabend lädt Dich ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. In einer Atmosphäre von Stille und sanften Klängen kannst Du zur Ruhe kommen, Dich sammeln und wieder bewusster spüren.

Gönn Dir diesen besonderen Moment, um Dich mit Deiner inneren Balance zu verbinden, loszulassen und frische Energie zu tanken.

Jetzt anmelden und Deine innere Ruhe neu entdecken!

Perfekt für alle, die Achtsamkeit, Entspannung und innere Klarheit suchen.)

Seelenklang Gong- Gong & Stimme im Einklang

 Neuer Termin !! 03.05.2025 

13:00 Uhr – 17:00 Uhr 

Veranstaltungsort: Haus Ananta, Niederesch 28, 49214 Bad Rotenfelde

In diesem 4-stündigen Klangworkshop hast du die Möglichkeit, in einem achtsamen und geschützten Rahmen die Wirkung von Gongklängen und der eigenen Stimme ganz praktisch zu erleben. Es geht nicht um Esoterik, sondern um fundierte Körper- und Stimmarbeit, die dich dabei unterstützt, Stress abzubauen, innere Klarheit zu gewinnen und deine Selbstwahrnehmung zu stärken.

Der Gong wirkt über tiefe Klangschwingungen direkt auf dein Nervensystem – die Stimme wiederum ist dein persönliches Ausdrucks- und Resonanzinstrument. Beides zusammen schafft Raum für mehr Präsenz, Ruhe und neue Energie.

Für wen ist der Workshop gedacht?

Für Menschen, die sich mehr innere Balance und Entspannung wünschen. Für alle, die ihre Stimme neu entdecken oder vertiefen möchten. Für Fachkräfte aus Therapie, Pädagogik oder Coaching, die mit Klangmethoden arbeiten möchten Für Neugierige, die Klang als Ressource für den Alltag kennenlernen wollen

Was dich im Workshop erwartet:

Einklang

Einklang, sanfte Körperübungen und erste Stimmimpulse – du kommst im Raum, bei dir und in der Gruppe an.

Die eigene Stimme bewusst erleben

Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen erfährst du, wie Atmung, Haltung und Stimme zusammenhängen. Du lernst, deine Stimme als inneres Feedbacksystem zu verstehen – klar, authentisch und ganz ohne Druck.

Gong-Meditation – Tiefe Entspannung erleben

Der Gong bringt über seine kraftvollen, vibrierenden Klänge dein System in einen Zustand tiefer Regeneration. Viele erleben hier erstmals ein “Loslassen” auf mehreren Ebenen – körperlich, mental und emotional.

Stimme & Bewegung im Dialog

In einem offenen Übungsraum darf sich deine Stimme frei mit Bewegung verbinden. Es geht nicht um schön oder richtig – sondern um spürbare Lebendigkeit und Ausdruck. Die Klänge des Gongs begleiten dich dabei wie ein schützender Raum.

Deine Investition:112,00 €

Yoga Workshop: Gesunde Schultern 

09.05.2025

16:00 Uhr – 19:00 Uhr

Veranstaltungsort: Droste Haus, Schillingsweg, 33145 Verl

Thema: Gesund, entspannt und mobil – Schultern im Fokus

Die Schulter ist ein äußerst komplexes und bewegliches Gelenk, das uns im Alltag in nahezu jeder Bewegung begleitet. Doch gerade durch falsche Haltungen, mangelnde Bewegung oder Stress können Beschwerden und Verspannungen entstehen. Unser Yoga-Workshop „Gesunde Schultern“ bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um dieses wichtige Gelenk zu stärken, zu mobilisieren und langfristig gesund zu erhalten.

Inhalt des Workshops

Wahrnehmungsschulung: Das Bewusstwerden von Haltungs- und Bewegungsmustern, um Verspannungen frühzeitig zu erkennen und Fehlbelastungen vorzubeugen.

Anatomisches Verständnis: Eine Einführung in die Anatomie der Schulter, inspiriert von der Spiraldynamik und funktioneller Anatomie, um Bewegungszusammenhänge besser zu verstehen.

Yoga-Übungen: Spezielle Asanas und Bewegungssequenzen, die Mobilisierung, Entspannung und Kräftigung fördern.

Integration in den Alltag: Praktische Tipps und Übungen, um gesunde Bewegungsmuster in den Alltag zu übertragen.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Dieser Workshop richtet sich an Yoga-Praktizierende aller Levels, Menschen mit Schulterbeschwerden sowie alle, die präventiv etwas für ihre Schultergesundheit tun möchten.

Komm mit auf die Reise zu entspannten, kräftigen und funktional gesunden Schultern!

Hier geht´s zur Anmeldung ins Droste Haus
Dauer: 16:00 – 19:00 Uhr
Ort: Schillingsweg 11, 33415 Verl
Kosten:

Meditation

Meditationsabend

Finde Deine Ruhe in Stille und Klang

16.05.2025

17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Max. 6 Teilnehmende

Veranstaltungsort: WOHLFÜHLZEIT, Lindenstraße 60, 33415 Verl

bist Du bereit, dem hektischen Alltag für einen Moment zu entfliehen und Dir selbst etwas Gutes zu tun? Dieser Meditationsabend lädt Dich ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. In einer Atmosphäre von Stille und sanften Klängen kannst Du zur Ruhe kommen, Dich sammeln und wieder bewusster spüren.

Gönn Dir diesen besonderen Moment, um Dich mit Deiner inneren Balance zu verbinden, loszulassen und frische Energie zu tanken.

Jetzt anmelden und Deine innere Ruhe neu entdecken!

Perfekt für alle, die Achtsamkeit, Entspannung und innere Klarheit suchen.)

Klang im Garten – Tag der offenen Tür bei Wohlfühlzeit

Anlässlich des 15-jährigen Jubiläums
Samstag, 17. Mai 2025
13:00 – 16:00 Uhr
Wohlfühlzeit Garten, Verl
☀️ Nur bei gutem Wetter  🎟️ Eintritt frei

Wir feiern 15 Jahre Wohlfühlzeit – und laden dich herzlich zu einem entspannten, lebendigen Nachmittag ein, bei dem Klang, Begegnung und Freude im Mittelpunkt stehen!

Was dich erwartet:

Ein liebevoll gestalteter Nachmittag für die ganze Familie, an dem du die Welt der Klänge spielerisch entdecken kannst – ganz unverbindlich und in lockerer Atmosphäre.

 Für Erwachsene:

Klang erleben: Kurze Klangmeditationen mit Gong und Klangschalen (zur vollen Stunde)

Offene Klangräume zum Lauschen, Spüren und Mitmachen

Impulse zur Selbstfürsorge & kleine Achtsamkeitsübungen im Grünen

 Für Kinder:

Klangspielwiese: Spielerische Stationen mit kindgerechten Instrumenten

Klang-Experimente, Klangreise & Mitmachspiele – staunen, hören, fühlen

Klanggeschichte im Zelt (ca. 14:30 Uhr)

 Für alle:

Zeit für Begegnung & Austausch im Garten

Leckere kleine Überraschungen aus der Wohlfühlküche

Infotisch zu aktuellen Kursen, Workshops & dem Jubiläums-Gewinnspiel

Komm vorbei, bring deine Familie oder Freunde mit und entdecke, wie wohltuend Klang in Gemeinschaft sein kann.
Wir freuen uns auf dich! 🧡


📆 Ersatztermin bei schlechtem Wetter wird auf der Website bekannt gegeben.

Seminar

Klang für Menschen mit Behinderungen

-Eine Einführung in die Arbeit-

23.05.-25.05.2025

Freitag 15:00  Uhr – Sonntag 16:00 Uhr

Veranstaltungsort: Schweiz St. Gallen ; weiter Informationen &

Juni

Wenn die Welt aus den Fugen gerät – Trauerbegleitung für Kinder u. Jugendliche

Samstag, 14.06.2025

9.30 Uhr  – 17.00 Uhr

Ort: Bildungsstätte Einschlingen, Bielefeld

Ein Tagesseminar für Eltern und Großeltern

Als Eltern möchten wir unsere Kinder beschützen. Das Thema Tod und Trauer ist oft mit eigenen negativen Erfahrungen belastet, die wir unseren Kindern ersparen möchten. Gerade kleinen Kindern trauen wir den Umgang mit Tod und Trauer nicht zu. Doch Kinder erleben Trauer und Verlust anders als Erwachsene und für einen gesunden Trauerprozess ist es wichtig, dass sie ihr Kind begleiten. Deshalb ist es gut, sich im Vorfeld bereits mit den Thema Tod und Trauer auseinanderzusetzen.

Mit einer Mischung aus Theorie und Praxis tauchen Sie ein, in die achtsame Trauerbegleitung für Kinder.

Sie erhalten Anregungen, wie sie mit ihrem Kind miteinander ins Gespräch kommen, um Gefühle auszutauschen oder ihnen nachzugehen und nachzuspüren. Der spielerische Umgang mit unterschiedlichsten Materialien ermöglicht uns, einen wunderbaren Raum zu gestalten, in dem Offenheit, Vertrauen und Resonanz entstehen und Kinder einen guten Umgang mit dem Tod und Trauer erfahren.

Beitrag: 25 € Verpflegungspauschale– Ermäßigung möglich, bitte sprechen Sie uns an (gefördert vom Land NRW)

Meditation

Meditationsabend

Finde Deine Ruhe in Stille und Klang

27.06.2025

17:00 Uhr – 18:00 Uhr

Max. 6 Teilnehmende

Veranstaltungsort: WOHLFÜHLZEIT, Lindenstraße 60, 33415 Verl

bist Du bereit, dem hektischen Alltag für einen Moment zu entfliehen und Dir selbst etwas Gutes zu tun? Dieser Meditationsabend lädt Dich ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. In einer Atmosphäre von Stille und sanften Klängen kannst Du zur Ruhe kommen, Dich sammeln und wieder bewusster spüren.

Gönn Dir diesen besonderen Moment, um Dich mit Deiner inneren Balance zu verbinden, loszulassen und frische Energie zu tanken.

Jetzt anmelden und Deine innere Ruhe neu entdecken!

Perfekt für alle, die Achtsamkeit, Entspannung und innere Klarheit suchen.)

Juli

Sommerferien Spezial

„Wake up mit Yoga“

Täglich Mo-Fr

8:00 Uhr – 9:00 Uhr

Max. 8-10 Teilnehmende

Veranstaltungsort: WOHLFÜHLZEIT, Lindenstraße 60, 33415 Verl

Montag bis Freitag | 8:00 – 9:00 Uhr | nur bei trockenem Wetter

In den Sommerferien lade ich dich herzlich ein, mit mir gemeinsam in den Tag zu starten – mit sanften Yoga-Übungen unter freiem Himmel, mitten im Garten.

Von Montag bis Freitag, immer morgens von 8 bis 9 Uhr, schenken wir unserem Körper liebevolle Aufmerksamkeit, atmen bewusst und kommen ganz bei uns selbst an. Achtsame Bewegungen, spiraldynamische Ausrichtung und fließender Atem helfen dir, dich zu zentrieren, zu wecken und dich gestärkt auf den Tag einzustimmen.

Diese Stunde ist für alle geeignet – egal ob du Yoga-Neuling bist oder schon länger praktizierst. Wichtig ist nur: Sei dabei, so wie du bist.

Wir üben draußen, in der frischen Morgenluft – daher findet „Wake Up mit Yoga“ nur bei trockenem Wetter statt.

Ich freue mich sehr auf diese besondere Zeit mit dir im Garten!

Einzelstunde:
15,00 € pro Teilnahme

Flex-Karte: 5er- Karte 65,00€ , frei einsetzbar an beliebigen Tagen während der Sommerferien (nur bei gutem Wetter)

Bring-a-Friend-Ticket: 22,50 € Komm zu zweit – deine Begleitperson zahlt nur die Hälfte ( geht nicht in Kombi mit der Fex-Karte)

Mitzubringen ist eine Yogamatte und wetterentsprechende Kleidung!

Sommerferien!

„Sommerpass“ im Droste Haus 

Weitere Infos & Termine folgen in kürze!

August - WOHLFÜHLZEIT macht Pause-

WOHLFÜHLZEIT macht eine kreative Pause 

Manchmal braucht es einen Moment der Stille, um neue Impulse wachsen zu lassen.
Ich gönne mir eine kleine Auszeit – für frische Ideen, neue Inspirationen und ein noch liebevolleres Angebot für dich.

Bald bin ich mit neuer Kraft und vielen Herzensprojekten wieder für dich da.

Danke für dein Vertrauen & deine Verbundenheit.
Von Herzen,
Ulrike

September

Seminar

Klang für Menschen mit Behinderungen

-Eine Einführung in die Arbeit-

18.09. 21.09.2025

Donnerstag 18:00 Uhr – Sonntag 13:00 Uhr

Veranstaltungsort: 27333 Schweringen, Peter Hess Zentrum, Alte Dorfstr. 7

2026

Januar

Workshop

Entspannen mit Klangschalen

30.01.2025

Freitag 15:00 – 20:00 Uhr

Veranstaltungort: FreiRaum Dellwig, Ahlinger Berg 9,

58730 Fröndenberg/Ruhr

Dieser Workshop ist eine beliebte Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig die Welt der Klangschalen und die Klangmassage kennenzulernen. Der 5-stündige Kurs findet in vielen Regionen Deutschlands statt, so dass Sie keine langen Anfahrtszeiten in Kauf nehmen müssen.

Unter fachkundiger Leitung können Sie spielerisch erste Erfahrungen mit Klangschalen sammeln und erhalten Einblicke in die Wirkungsweise der Klänge. Sie erlernen konkrete Klangübungen für den Alltag und führen in einer Zweierübung unter Anleitung eine Klangentspannung für den Rücken durch.

Februar

März

Klangmassage I

Die eigene Mitte stärken

Samstag 14.03.2025 – Sonntag 15.03.2025

Veranstaltungsort: FreiRaum Dellwig, Ahlinger Berg 9
58730 Fröndenberg/Ruhr

Mit den Klängen auf Entdeckungsreise zu den eigenen Tiefen und Möglichkeiten gehen!

Das (wieder) Wahrnehmen des eigenen Körpers, die (neu) entstehende Achtsamkeit sich selber gegenüber ist ein Geschenk. Zu spüren, wie der Körper dabei entspannt, der Atem wieder in den Fluss kommt und die Lebensenergie zurückkehrt, ist ein tiefes Erlebnis.

Dieses Seminar dient Ihrer Erholung und trägt zur Stärkung von Gesundheit und Resilienz bei. Klangmassage 1 ist in erster Linie dem Kennenlernen und Erfahren der Methode gewidmet und gibt konkrete Anregungen, wie Sie die Klangschalen und die Klangmassage für sich selbst, ihre Familie und Freunde nutzen können.

Ziel ist die Vermittlung der Peter Hess®-Klangmassage als ganzheitliche Methode. In verschiedenen Übungen erfahren Sie die Wirkung der Klänge. Sie erhalten und geben eine einführende Klangmassage, die den gesamten Körper umfasst. Diese können Sie nach dem Seminar mit Übungsklienten auch zu Hause sicher anwenden. So erfahren Sie die Basis-Klangmassage selbst, bekommen erste Anleitungen für deren Anwendung und sind dazu in der Lage, selbstständig eine Klangmassage zu geben.

Für dieses Seminar kann man Fort­bil­dungs­punkte für beruf­lich Pfle­gende erhalten.

290,00 € (ohne Unterkunft und Verpflegung), das Skript kostet 15,00 € (inkl. Mwst.) extra und wird Ihnen mit der Seminargebühr in Rechnung gestellt.

Anmeldung

Seminar

Klang für Menschen mit Behinderungen

-Eine Einführung in die Arbeit-

27.03.2025 -29.03.2025

Freitag 15:00  Uhr – Sonntag 16:00 Uhr

Veranstaltungsort: 61 276 Weilrod, Landsteiner Mühle, Landstein 1

420,00 €

Anmeldung

April

Mai

Juni

Juli

August

September

Workshop

Entspannen mit Klangschalen

12.09.2025

Samstag 15:00 – 20:00 Uhr

Veranstaltungort: FreiRaum Dellwig, Ahlinger Berg 9,

58730 Fröndenberg/Ruhr

Dieser Workshop ist eine beliebte Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun und gleichzeitig die Welt der Klangschalen und die Klangmassage kennenzulernen. Der 5-stündige Kurs findet in vielen Regionen Deutschlands statt, so dass Sie keine langen Anfahrtszeiten in Kauf nehmen müssen.

Unter fachkundiger Leitung können Sie spielerisch erste Erfahrungen mit Klangschalen sammeln und erhalten Einblicke in die Wirkungsweise der Klänge. Sie erlernen konkrete Klangübungen für den Alltag und führen in einer Zweierübung unter Anleitung eine Klangentspannung für den Rücken durch.

Oktober

Klangmassage I

Die eigene Mitte stärken

Samstag 10.10.2025 – Sonntag 11.10.2025

Veranstaltungsort: FreiRaum Dellwig, Ahlinger Berg 9
58730 Fröndenberg/Ruhr

Mit den Klängen auf Entdeckungsreise zu den eigenen Tiefen und Möglichkeiten gehen!

Das (wieder) Wahrnehmen des eigenen Körpers, die (neu) entstehende Achtsamkeit sich selber gegenüber ist ein Geschenk. Zu spüren, wie der Körper dabei entspannt, der Atem wieder in den Fluss kommt und die Lebensenergie zurückkehrt, ist ein tiefes Erlebnis.

Dieses Seminar dient Ihrer Erholung und trägt zur Stärkung von Gesundheit und Resilienz bei. Klangmassage 1 ist in erster Linie dem Kennenlernen und Erfahren der Methode gewidmet und gibt konkrete Anregungen, wie Sie die Klangschalen und die Klangmassage für sich selbst, ihre Familie und Freunde nutzen können.

Ziel ist die Vermittlung der Peter Hess®-Klangmassage als ganzheitliche Methode. In verschiedenen Übungen erfahren Sie die Wirkung der Klänge. Sie erhalten und geben eine einführende Klangmassage, die den gesamten Körper umfasst. Diese können Sie nach dem Seminar mit Übungsklienten auch zu Hause sicher anwenden. So erfahren Sie die Basis-Klangmassage selbst, bekommen erste Anleitungen für deren Anwendung und sind dazu in der Lage, selbstständig eine Klangmassage zu geben.

Für dieses Seminar kann man Fort­bil­dungs­punkte für beruf­lich Pfle­gende erhalten.

290,00 € (ohne Unterkunft und Verpflegung), das Skript kostet 15,00 € (inkl. Mwst.) extra und wird Ihnen mit der Seminargebühr in Rechnung gestellt.

Anmeldung

November

Seminar

Klang für Menschen mit Behinderungen

-Eine Einführung in die Arbeit-

06..11 – 08.11.2026

Freitag 15:00  Uhr – Sonntag 16:00 Uhr

Veranstaltungsort: D-27 333 Schweringen, Dorfstr. 7

420,00 €

Anmeldung

Kursbeschreibungen

Viniyoga – Einsteiger Kurs (für Teilnehmende mit keiner oder wenig Yoga Erfahrung)

Hier wirst du nach und nach mit den Basics des Yogaübens vertraut gemacht . Dir werden die Übungen genau erklärt, ebenso worauf du beim Üben achten solltest, damit das Konzept jeder Übung auch in seiner Wirkung für dich erfahrbar wird.

Viniyoga ist für diejenigen, die sich loslösen möchten vom Leistungsdenken und dem damit verbundenen höher, schneller weiter und stattdessen lieber bewusster, achtsamer und individueller Yoga üben möchte.

Wir üben langsam, ruhig, dynamisch und in Verbindung mit dem Atemrhythmus . Im Kurs werden innerhalb der Kurstunde, die Übungen systematisch aufeinander aufgebaut, sodass immer wieder überprüft werden kann, ob das Üben sich gut anfühlt und der Körper für die folgenden Übung bereit ist. Gleiches gilt für den Ausgleich. Während des Übens finden gesundheitliche Einschränkungen durch Varianten in den Übungen immer Berücksichtigung. Dadurch wird im Viniyoga jedem und jeder das Yoga üben ermöglicht.

Durch den ganzheitlichen Ansatz werden passend zu den Übungen, Themen des Yoga, der Physiologie oder der Anatomie vermittelt. Die abschließende Meditations- oder Entspannungspraxis variiert zum Thema der Kursstunde oder des Kurses.

Viniyoga & Meditation

Wer in das Thema  „Mediation“ eintauchen und heilsame Stille für sich entdecken oder vertiefen möchte, ist hier genau richtig.

Losgelöst vom Leistungsdenken und dem damit verbundenen höher, schneller weiter, geht es hier um einen anderen Weg.  Es geht darum mehr Bewusstheit für die Zusammenhänge von Körper Atem und Geist zu entwickeln und sich von Strukturen, die uns nicht guttun zu lösen über den Weg der Erkenntnis.

Zur Vorbereitung auf die Meditation werden, wie im Viniyoga üblich, achtsam vom Atem geführte Körperübungen (Āsana) geübt, die dadurch reduzierten Spannungen aus dem Alltag erleichtern das anschließende Sitzen in der Meditation. Atemübungen (Prānāyāma) lenken den Fokus weiter nach innen und bereiten den Geist vor, damit er zur Ruhe kommen kann und Ausrichtung erfährt. Erst ein ruhiger Geist ermöglicht ein tieferes Erleben in der  Meditation.

In diesem Kurs, wie auch in allen anderen Kursen wird weder Akrobatik noch der Schneidersitz verlangt, also trau dich ruhig, ich freue mich auf dich:)

Yoga in der Schwangerschaft Aktuell finden keine Kurse statt

Yoga in der Schwangerschaft  ist der ideale Begleiter, um deinen Körper mit sanften Bewegungen flexibel und kraftvoll zu erhalten.

Er unterstütz dich, den Veränderungen deines Körpers achtsam und liebevoll  zu begegnen.

Dafür werden die Übungen, entsprechend deiner fortschreitenden Schwangerschaft, angepasst und variiert und Rückenschmerzen oder andere Begleiterscheinungen können so verringert werden.

Gleichsam wirkt sich das regelmäßige Üben auch positiv auf die hormonellen Stimmungsschwankungen und deiner mentale Gesundheit aus.

Die bewusste Verbinden von Atem und Bewegung, das Tönen von Vokalen, die Konzentration auf die Atmung, unterstützt dich in den insgesamt zehn Monaten einer Schwangerschaft.

In den Entspannungsphasen oder während Fantasiereisen eröffne ich dir einen Raum in angenehmer Atmosphäre, der dir Zeit lässt für dich und dein Kind.

Entspannung Pur! online

Erlebe Entspannung auf einem neuen Level – mit unserem Online-Klangwellness-Programm!

“Entspann Dich!” – Dieser Satz ist schnell gesagt, aber in der Hektik des Alltags oft schwer umgesetzt. Wir alle kennen das Gefühl, wenn der Stress uns fest im Griff hat und sich in lästigen Verspannungen, Rücken- oder Kopfschmerzen äußert.

Jetzt ist Schluss damit! Mit unserem einzigartigen Online-Angebot “Klangreise zur Entspannung” laden wir Dich ein, die heilende Kraft der Klänge zu entdecken. Tauche ein in eine Welt der Klangkörperreisen und Phantasiereisen, die Dich bei vollem Bewusstsein in einen Zustand tiefer Entspannung führen.

Fühle, wie sanfte Klangschwingungen Dich umhüllen und eine Massage für die Seele bieten. Lass Dich von den harmonischen Tönen tragen und erlebe, wie sie positiv auf Deinen ganzen Körper wirken. Kurze, geführte Phantasiereisen öffnen das Tor zu einer Welt der Ruhe und Gelassenheit, in der Du Deinen inneren Bildern Raum und Zeit schenkst, um sich vollkommen zu entfalten.

Entdecke die wohltuende Kraft Deiner Fantasie und wie sie ganz ohne Anstrengung Deine Kreativität weckt.

Gönne Dir diese Auszeit! Nimm Dir die Zeit, die Du verdienst, um loszulassen, Dich neu zu spüren und Deine Ressourcen mit der reinen Kraft der Klänge aufzufüllen.