Yoga ist nicht, den Geist zu bändigen, sondern
Yoga
ist, sich für eine bestimmte
Richtung zu entscheiden
und dieser dann kontinuierlich zu folgen.
-Sri Krishnamacharya-
Yoga ist nicht, den Geist zu bändigen, sondern
ist, sich für eine bestimmte
und dieser dann kontinuierlich zu folgen.
-Sri Krishnamacharya-
Im Einzelunterricht wird Deine persönliche Yogapraxis maßgeschneidert und auf Deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt, regelmäßig überprüft und angepasst. Die Schwerpunkte der Einzelarbeit können sehr unterschiedlich sein – je nachdem, was für Dich im Moment im Vordergrund steht. Zum Beispiel Dein Bedürfnis nach schmerzfreier körperlicher Bewegung, Dein Wunsch nach Entspannung oder Deine Begleitung in der Meditation.
In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre finden wir gemeinsam eine passende Yogapraxis für Dich. Dabei ist Dein Feedback während der Übung von großer Bedeutung. Erst wenn Du Dich mit Deiner Yogapraxis wohl fühlst, kannst Du Deinem Körper uneingeschränkt helfen. Viniyoga ist ein ganzheitliches Konzept und eine Methode, bei der der individuelle Mensch im Mittelpunkt steht und nicht das Erlernen einer bestimmten Technik.
Dabei entscheidet Deine Erfahrung den weiteren Verlauf der Übungen. So bleibt Dein Yoga abwechslungsreich und kann langfristig positive Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben. Sei bereit, durch Yoga mit einem ganzheitlichen System Deine Gesundheit zu stärken und zu verbessern!
Deshalb nehme ich mir für Dich Zeit und passe Deine Praxis ganz individuell an Dich an, damit Du am Ende das Beste für Dich und Deine Gesundheit bekommst! Entwicklung braucht Zeit und Vertrauen in den Weg!
1x 75 min. Erstgespräch und Erarbeitung der Praxis
2x 60 min. Anpassung und Vertiefung/ Erweiterung
Zu jeder Praxis erhältst du eine Aufzeichnung und eine Audio Datei, sodass du sicher zu Hause üben kannst.
Weitere Einzelstunden können nach dem Basic-Paket gebucht werden.