„Selfcare – ein Tag voller Achtsamkeit für mich“
Raus aus dem Stress- rein ins Wohlgefühl! Vielleicht kennst du das, dein Stresspegel steigt, Termine reihen sich aneinander und es bleibt kaum Zeit einmal Luft zu holen. Am Ende des Tages fühlst du dich müde und kaputt und es mangelt dir an Energie für den Alltag.
Du leidest unter Schlafprobleme, Gereiztheit, Erschöpfung oder körperliche Beschwerden? Du möchtest praktische Übungen, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen?
Du bist hier genau richtig!