Viniyoga
Anders als bei vielen anderen Yoga-Arten sind die Übungen im Viniyoga, frei von Akrobatik und religiösen Dogmen.
Vielmehr sind sie darauf ausgerichtet, Deinen Körper wieder in seine natürliche Balance zu bringen und Deine Konzentration und Achtsamkeit zu fördern.
Verbinde Deinen Atem und Deine Bewegung, um eine Einheit von Körper und Geist zu schaffen und Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen!
Viniyoga ist damit besonders geeignet für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie
Auch wenn du vollkommen gesund bist, bietet die Viniyoga einen wunderbaren Ausgleich zum Alltag an.
Durch die Einheit von Atem und Bewegung wird
Auf ärztliche Empfehlung kann Dich Yoga, als ergänzende Maßnahme zur Therapie oder Rehabilitation unterstützen und bringt Dich wieder zurück in die Normalität. Insbesondere bei chronischen Schmerzsyndromen oder psychischen Belastungen kann Dir Viniyoga dabei helfen, körperliche und seelische Entspannung zu finden und das vegetative Nervensystem auszugleichen. Auch als Patienten: Innen mit einer Krebserkrankung bietet Dir Viniyoga einen wunderbaren Weg zurück in ein harmonisches Körpergefühl.
Durch das Vertrauen in Deinen Körper werden Ängste gemindert und Dein Selbstbewusstsein gestärkt. Seelisch und körperlich werden Deine Abwehrkräfte gestärkt! Viniyoga ist im Ansatz Hatha Yoga, der auf den Lehren des indischen Yogameisters T. Krishnamacharya basiert. Die Silbe „Vini“ bedeutet, dass bei dieser Yoga-Praxis Du im Mittelpunkt stehst- es passt sich individuell an Deine Bedürfnisse und Fähigkeiten an!
