Erlebe die sanfte Kraft des Yoga ! Anders als bei vielen anderen Yoga-Arten sind die Übungen im Viniyoga, frei von Akrobatik und religiösen Dogmen.
Vielmehr sind sie darauf ausgerichtet, Deinen Körper wieder in seine natürliche Balance zu bringen und Deine Konzentration und Achtsamkeit zu fördern.
Verbinde Deinen Atem und Deine Bewegung, um eine Einheit von Körper, Geist und Seele zu schaffen und führe Deine Gedanken in die Ruhe!
Viniyoga bietet in allen Lebensphasen die Möglichkeit, wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen.
Das gilt für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie
Ebenso wie für Menschen, die vollkommen gesund sind. Viniyoga ist ein ganzheitlicher und wunderbaren Ausgleich zum Alltag.
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Durch die Einheit von Atem und Bewegung wird
Du lernst Dich mit einer besonderen Achtsamkeit zu spüren, um Deinem Körper wertvolle Impulse zu schenken, die das Gesunde in Dir stärken.
Diese Herangehensweise, entwickelt aus meiner jahrelangen Expertise und Erfahrung mit Klienten, ist besonders ressourcenorientiert, Resilienz stärkend und auch bei chronischen Schmerzen sehr geeignet und leicht anzuwenden.
Auf ärztliche Empfehlung kann Dich Yoga, als ergänzende Maßnahme zur Therapie oder Rehabilitation unterstützen und bringt Dich wieder zurück in die Normalität. Insbesondere bei chronischen Schmerzsyndromen oder psychischen Belastungen kann Dir Viniyoga dabei helfen, körperliche und seelische Entspannung zu finden und das vegetative Nervensystem auszugleichen.
Auch als Patienten: Innen mit einer Krebserkrankung bietet Dir Viniyoga einen wunderbaren Weg zurück in ein harmonisches Körpergefühl. Die Vielfalt an Varianten ermöglicht Dir zu jeder Zeit, Deinen Körper sanft zu bewegen und über Deinen Atem eine liebevolle in Verbindung mit Dir selbst zu erleben.
Durch das Vertrauen in Deinen Körper werden Ängste gemindert und Dein Selbstbewusstsein gestärkt. Darüber hinaus werden Deine Seelisch und körperlich Abwehrkräfte gestärkt! Viniyoga ist im Ansatz Hatha Yoga, der auf den Lehren des indischen Yogameisters T. Krishnamacharya basiert. Die Silbe „Vini“ bedeutet, dass bei dieser Yoga-Praxis Du im Mittelpunkt stehst und individuell an Deine Bedürfnisse und Fähigkeiten anpasst, dabei gilt der Grundsatz „Form folgt Funktion“
