Die Orthopädische Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik® bietet einen achtsamen, individuellen angepassten Weg, um Beweglichkeit, Stabilität und innere Balance behutsam zu fördern.
Was dich unterstützen kann
bewusster Umgang mit Haltung und Bewegung
Die orthopädische Yogatherapie kann sinnvoll sein für Menschen, die sich einen achtsamen Zugang zu ihrem Körper wünschen – zum Beispiel bei:
chronischen Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen
Bandscheibenvorfällen, Skoliosen oder Fehlhaltungen
dem Wunsch nach Prävention und bewusster Selbstfürsorge
♦ 1. Wahrnehmen und Verstehen
Wir schauen gemeinsam auf Haltung, Bewegung und Belastungsmuster.
♦ 2. Individuelle Praxis
Sanfte Mobilisation, Kräftigung und Ausrichtung – angepasst an dich.
♦ 3. Integration in den Alltag
Neue Bewegungsmuster dürfen alltagstauglich werden.
♦ 4. Atem & Achtsamkeit
Atem und Bewegung unterstützen Ruhe, Klarheit und Stabilität.
Im Einzelunterricht steht dein persönlicher Weg im Mittelpunkt
individuell angepasst an deine körperlichen Voraussetzungen
keine Vorerfahrung notwendig
achtsam, präzise und in deinem Tempo
in ruhiger, geschützter Atmosphäre in der Praxis in Verl
Transparenz ist mir wichtig. Folgende Preise dienen als Orientierung für den zeitlichen und inhaltlichen Rahmen
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, welche Form für dich im Moment stimmig ist.
Einzelsitzung
Raum für Klärung, für achtsame Körperarbeit oder einen gezielten Impuls
60 Minuten 90 €
Begleitung – 3 Termine
Für Menschen, die ihrem Körper und dem eigenen Prozess etwas mehr Zeit geben möchten.
Wir erarbeiten eine individuelle Praxis und passen sie schrittwese an das an, was sich zeigt und verändert
3 Termine ca. 75 Minuten
420 €
inkl. unterstützender Aufzeichnung und begleitender Audio – Impulse für die Praxis zu Hause
Begleitung – 6Termine
Für einen vertiefenden Weg mit Raum für Entwicklung, Integration und nachhaltige Veränderung im Alltag.
Die Begleitung entfaltet sich über mehrere Termine und ermöglicht eine feinere Abstimmung auf deinen Körper und deine Lebensrealität.
6 Termine ca. 75 Minuten
840 €
inkl. begleitender Aufzeichnungen und Audio – Impulse zur Vertiefung
Einzeltermine sind auch ohne vorheriger Begleitung buchbar. In einem ersten Gespräch schauen wir gemeinsam, welcher Rahmen für dich passend ist – ohne Verpflichtung, ohne Druck.
