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online yoga Kurs  Online Kurs 

Herzlich willkommen,

ich freue mich, dass sie sich für einen online Kurs entschieden haben. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht und läd ein, zu sanftem und achtsamen üben von Körperübungen (Asana) Atemübungen (Pranayama) und einer Abschließenden Entspannung oder Meditation.

Sie werden durch alle Übungen geführt und angeleitet. Wenn sie ihre Kamera einschalten, habe ich zudem die Möglichkeit ihnen Korrekturhilfen oder alternativen anzubieten.

Sie brauchen  dafür:

  • Skype auf dem Handy, I Pad oder Computer 
  • eine Yogamatte
  • Decke
  • Stuhl oder Hocker
  • ggf. ein Kissen für den Kopf zur Entspannung
  • wenn vorhanden ein Yogakissen ( es geht auch ohne)

Die ersten 2 Termine sind kostenlos, erst danach wird ihre Anmeldung verbindlich.

Wenn sie aufhören möchten, schicken sie einfach eine Mail an wohlfuehlzeitverl@gmail.com mit " Online Kurs beenden".

Jetzt Anmelden

Bitte bei der Anmeldung angeben: 

  • bereits Erfahrungen im Yoga gemacht Ja -welcher Art/Nein 
  • gesundheitliche Einschränkungen Ja- welcher Art/Nein   (z. B. knien im Vierfüßlerstand nicht möglich, Bluthochdruck, Schwangerschaft, Rückenbeschwerden u.s.w.)
Donnerstag 18:30-19:45 7x 75 min.

Kursgebühr

45,00 €

Start:

26.03.2020

max. 12 Teilnehmende