Stress entsteht im Kopf, 

Entspannung auch!

„ Gesunde Mitarbeitende –

Erfolgsgarant für Ihr Unternehmen“

Business Yoga ist genau das richtige für Ihr Team! Die Kurse lassen sich problemlos in den Berufsalltag einbauen oder daran anschließen.

Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die – je nach räumlichen Gegebenheiten – sitzend, im Stehen oder auch liegend auf Matten ausgeführt werden können.

Sie bieten die perfekte Kombination aus

  • Stressprävention
  • Entspannung
  • Kraftaufbau
  • Dehnung
  • Gesundheitsfürsorge

Business-Yoga ist eine ganzheitliche Methode zur Stärkung der Gesundheit auf körperlicher und mentaler Ebene, es fördert die Selbstwirksamkeit und Resilienz jedes Einzelnen

Sie fragen Sich nun, warum Ihre Mitarbeitenden Yoga üben sollten?

 

  1. Guten Umgang mit dem Umfeld – fördert das Betriebsklima und erleichtert die Teambildung
  2. Guter Umgang mit der eigenen Person – Ein aktiver Ansatz zur Burnout-Prävention und Selbstfürsorge für alle Mitarbeiter.
  3. Körperübungen – Verbesserung der Beweglichkeit & Koordination. Verbessert die Körperfunktionen, wie z.B. die Verdauung und das Nervensystem.
  4. Die Ausrichtung – Reduzierung von stressbedingten Symptomen, wie Kopf- und Rückenschmerzen, Erschöpfungszustände oder Ruhelosigkeit.
  5. Atemübungen – sorgt für einen besseren Sauerstoffaustausch, balanciert den Stoffwechsel und wirkt sich positiv auf das sympathische Nervensystem aus.
  6. Anhaltende Konzentration – ermöglicht gute Arbeitsergebnisse und Perspektivwechsel. Mentale Prozesse können besser erkannt und Gedanken neu geordnet werden. Die Reaktionsfähigkeit auf Stresssituationen wird verbessert.
  7. Meditation – stärkt das Gehirn und entspannt. Es ermöglicht neue Erkenntnisse und ist lösungsorientiert.
  8. Stärkt Vorstellungskraft – mit einzigartiger Tiefenentspannung, auf neuronaler Ebene durch Klänge, als aktiver Beitrag  zur Psychohygiene. Klänge bringt Körper, Geist und Seele wieder in ihr natürliches Gleichgewicht und fördert die gesundheitliche Regeneration.
  9. Das Plus an Mehrwert- Klangentspannung ermöglicht eine Tiefenentspannung auf neuronaler Ebene und fördert die Regeneration und Resilienz

Bild-Pixaby

Atmung

Ob nun in der Mittagspause oder nach Feierabend – Integriere Yoga in den Arbeitsalltag und profitiere von den positiven Auswirkungen auf das Team.

Durch das übermittelte Wissen lassen sich die Übungen auch Zuhause oder in der Arbeit machen und fördern so die Entspannung und den Stressabbau.

Stärke Dein Team durch:

  • Vorträge
  • Workshops
  • Gesundheitstage
  • Fort- und Weiterbildungsangeboten
  • Wöchentliche oder monatliche Kursangebote

BusinessYoga – Workshop- Gesundheitstage – Achtsamkeit – Entspannung

Gesunde Mitarbeitende-Erfolgsgarant für Ihr Unternehmen

Lassen Sie uns im persönlichen Gespräch herausfinden, was genau zu Ihrem Unternehmen passt!

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